Beslenmeyide gıdalarla yapmaktayız. Gıdalarımız kuru ve yaş olmak üzere çeşitlere ayrılmaktadır. Son zamanlarda bu gıdalar doğal ve hazır gıda olarakta kendi içinde analiz edilmektedir.
Gıdalarımızı yiyecek ve içeceklerden alırız. Güzel yurdumuzun her yöresinin kendine özgü yiyecekleri ve içecekleri vardır.
Burada milli içeceğimiz olan ''Ayran'' dan bahsetmeden geçemeyiz. Ayran, her evde rahatlıkla yapılabilen, içinde A vitamininin bol olduğu bir içeceğimizdir. Ayranın içinde değişik minerallerde bulunmaktadır.
Ayranın Faydaları Şöyledir;
-İnsanı doyurma özelliği vardır
-Sindirim sistemine faydası vardır
-Kan basıncının düzenlenmesine faydası vardır
-Kolesterole faydası vardır
-Kemik sağlığına faydası vardır
-Kilo vermeye yardımcı olur
-Hararet giderir
-Kabızlığı giderir
Bu kadar çok yararı olan ayranı birde köpüklü yapıp içerseniz, değmeyin o zaman keyfinize.
Şimdiden 2 bardak içme hissi hepinizde oluşmuştur sanırım, afiyet olsun herkese...
 |
| Milli içeceğimiz Ayran |
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder