Ayranın faydaları nelerdir, Fazla Ayran içmenin zararları

   Bir insanın doğumundan ölümüne kadar bir şeyler yiyip, içmek zorundadır. Çünkü büyümesi için beslenmesi lazımdır.

   Beslenmeyi de gıdalarla yapmaktayız. Gıdalarımız kuru ve yaş olmak üzere çeşitlere ayrılmaktadır. Son zamanlarda bu gıdalar doğal ve hazır gıda olarak ta kendi içinde analiz edilmektedir.

   Gıdalarımızı yiyecek ve içeceklerden alırız. Güzel yurdumuzun her yöresinin kendine özgü yiyecekleri ve içecekleri vardır.

   Bu yazımızda milli içeceğimiz olan ''ayran'' dan bahsetmeden geçemeyiz. Ayran, her evde rahatlıkla yapılabilen, içinde A vitamininin bol olduğu bir içeceğimizdir. Ayranın içinde değişik minerallerde bulunmaktadır.

                     

Çok ayran içmenin zararları

  Şimdi ayranın faydaları ve zararları nelerdir, ayran faydaları ve zararları nelerdir, ayran içmenin faydaları ve zararları nelerdir, ayran yararları ve zararları, ayranin faydalari ve zararlari nelerdir yazmaya başlayalım.

  Ayran içmenin yararları nelerdir, Ayranın faydaları nelerdir, Ayran faydaları nelerdir, Ayranın yararları, Ayran içmenin faydaları nelerdir, Ayran faydası, Ayran içmenin faydaları nedir, Ayran neye iyi gelir, Ayran faydalari?

- İnsanı doyurma özelliği vardır.
- Sindirim sistemine faydası vardır.
- Kan basıncının düzenlenmesine faydası vardır.
- Kolesterole dengesini ayarlar.
- Kemik sağlığına faydası vardır.
- Kilo vermeye yardımcı olur.
- Hararet giderir.
- Kabızlığı giderir.

- Vücudun kalsiyum ihtiyacını giderir.

  Fazla Ayran İçmenin Zararları Nelerdir, Aşırı ayran içmenin zararları, Fazla ayran içmek zararlımı, Çok ayran içmenin zararı var mı, Ayran zararları, Fazla ayran içmenin zararları nedir, Fazla ayranın zararları nelerdir, Fazla ayran tüketmenin zararları nelerdir, Çok ayran içmek zararlı mı, Çok ayran içmek zararlımı, Ayranı fazla içersek ne olur, Çok ayran zararlı mı, Çok ayran içersek ne olur, Cok ayran icmek zararli mi, Cok ayranin zararlari?

- Gaz yapabilir.

- Çok tuzlu ayran tansiyon yükseltir.

- Uyku getirir.

- Baş ağrısı yapabilir.

- Baş dönmesi yapabilir.

- İshale neden olabilir.

   Yani her gün çok ayran içmenin zararları olabilir, haftada 2-3 kez içersek faydaları olabilir. 

   Normal içimlerde bu kadar çok yararı olan ayranı birde köpüklü yapıp içerseniz, değmeyin o zaman keyfinize.

   Ayran ile ilgili merak edilen bazı sorular ve cevapları:

* Tuzlu ayran neye iyi gelir, tuzlu ayran faydaları, tuzlu ayranın faydaları: Düşen tansiyonu yükseltir, mide rahatsızlıklarına iyi gelebilir, yazın terleme ile kaybedilen minerallerin yerine eklenmesine yardımcı olur.

* Tuzlu ayran zararları: Tansiyon hastaları dikkat etmelidir, tansiyonu fırlarsa başka sorunlara neden olabilir.

* Hazır ayran zararları: Eğer hazır ayranda katkı maddeleri, renklendirici, şeker ve koruyucu varsa vücuda farklı zararları olabilir. Bu yüzden ev yapımı yoğurt ile evde kendiniz yapıp içmeniz, her zaman sizlerin sağlığına iyi gelecektir.

* Nerenin ayranı meşhur: Balıkesir'in Susurluk ilçesinin ayranı meşhurdur.

* Tuzlu ayran baş ağrısına iyi gelir mi: Tavsiye edilmez, tansiyonu olanın tansiyonunu yükseltir.

* Her gün ayran içersek ne olur, her gün ayran içmenin faydaları: Az içersek bir çok faydası olabilir.

* Aç karnına ayran içmek zararları var mı, aç karnına ayran içmek faydaları: Tadımlık içecekseniz zararı olmaz, aksine metabolizmaya faydası olur.

* Günde kaç bardak ayran içilmeli: İdeali 1 bardaktır.

   Şimdiden 1 bardak ayran içme hissi hepinizde oluşmuştur sanırım, afiyet olsun herkese...

 

   Kaynaklar: google site, resim, ayranın faydaları nedir, ayran hangi vitamini içerir, ayran kilo verdirir, AYRANIN FAYDALARI NELERDİR, ayran faydaları ne olur, ayranın faydaları uyku, FAZLA AYRAN İÇMENİN ZARARLARI, ayranın faydaları maddeler halinde, ayranın faydaları zararları, ayranın fayda ve zararları, milli içecek, milli içeceklerimiz, milli içeceğimiz ayran, türklerin milli içeceği, ayran içmek neye iyi gelir,  ayranın vücuda faydaları nelerdir, çok ayran içmek zararları, GIDA YEMEK, ayran içmek.