Beslenmeyi de gıdalarla yapmaktayız. Gıdalarımız kuru ve yaş olmak üzere çeşitlere ayrılmaktadır. Son zamanlarda bu gıdalar doğal ve hazır gıda olarak ta kendi içinde analiz edilmektedir.
Gıdalarımızı yiyecek ve içeceklerden alırız. Güzel yurdumuzun her yöresinin kendine özgü yiyecekleri ve içecekleri vardır.
Bu yazımızda milli içeceğimiz olan ''ayran'' dan bahsetmeden geçemeyiz. Ayran, her evde rahatlıkla yapılabilen, içinde A vitamininin bol olduğu bir içeceğimizdir. Ayranın içinde değişik minerallerde bulunmaktadır.
 |
| Ayranın faydaları nelerdir |
Ayran içmenin yararları nelerdir
- İnsanı doyurma özelliği vardır.
- Sindirim sistemine faydası vardır.
- Kan basıncının düzenlenmesine faydası vardır.
- Kolesterole dengesini ayarlar.
- Kemik sağlığına faydası vardır.
- Kilo vermeye yardımcı olur.
- Hararet giderir.
- Kabızlığı giderir.
- Vücudun kalsiyum ihtiyacını giderir.
Fazla Ayran İçmenin Zararları Nelerdir
- Gaz yapabilir.
- Tuzlu ayran tansiyon yükseltir.
- Uyku getirir.
- Baş ağrısı yapabilir.
- Baş dönmesi yapabilir.
- İshale neden olabilir.
Yani her gün ayran içmenin zararları olabilir, haftada 2-3 kez içersek faydaları olabilir.
Normal içimlerde bu kadar çok yararı olan ayranı birde köpüklü yapıp içerseniz, değmeyin o zaman keyfinize.
Şimdiden 1 bardak ayran içme hissi hepinizde oluşmuştur sanırım, afiyet olsun herkese...
Normal içimlerde bu kadar çok yararı olan ayranı birde köpüklü yapıp içerseniz, değmeyin o zaman keyfinize.
Şimdiden 1 bardak ayran içme hissi hepinizde oluşmuştur sanırım, afiyet olsun herkese...
Kaynaklar; google site, resim, ayranın faydaları nedir, ayran hangi vitamini içerir, ayran kilo verdirir, AYRANIN FAYDALARI NELERDİR, ayran yararları, ayran içmenin faydaları nedir, ayran içmenin yararları, ayran faydaları ne olur, ayranın faydaları uyku, FAZLA AYRAN İÇMENİN ZARARLARI, ayranın faydaları maddeler halinde, fazla ayran içmenin zararları nedir, ayran zararları, ayranın faydaları ve zararları, ayranın faydaları zararları, ayranın fayda ve zararları, milli içecek, milli içeceklerimiz, milli içeceğimiz ayran, türklerin milli içeceği, ayran faydaları nelerdir, ayran içmek neye iyi gelir, ayran yararları ve zararları, ayran içmenin faydaları nelerdir, ayranın zararları nelerdir, fazla ayran içmek zararlımı, ayranın faydaları ve zararları nelerdir, ayranın vücuda faydaları nelerdir, ayran içmenin faydaları ve zararları nelerdir, ayran faydaları ve zararları nelerdir, ayran neye iyi gelir, çok ayran içmenin zararları, çok ayran içmek zararları, GIDA YEMEK, ayran içmek.
