5 Ocak 2024 Cuma

Namaz ve Fizik Tedavi

   Yaptığımız işten, oturma şeklimizden, işimizin yorgunluğundan dolayı bazen vücudumuzun farklı yerleri ağrıyıp hastalanabiliyoruz. Böyle olunca kimimiz bel ağrısından, kimimiz boyun ağrısından, kimimiz omuz ağrısından, kimimiz ise diz ağrısından dolayı fizik tedavi doktorlarına gitmekteyiz.

   Doktorlarımız gerekli muayene ve tetkikleri yaptıktan sonra ilaçlardan hariç bizlere ilave olarak egzersiz hareketleri yapmak için, broşürler verebilmektedir. 

   Bu broşürlere bakınca dikkatinizi ilk çeken nedir acaba? 

   Buradaki hareketlerin belli kısmı namaz kılarken yapılan hareketlerin benzeridir, örnekler verelim...

Namaz
Namaz Fizik Tedavi

   ÖRNEKLER

   Tekbir alırken ve tespih çekerken, el hareketleri

   Rükua eğilirken ve kalkarken, sırt ve bel hareketleri

   Secdeye giderken, diz hareketleri

   Selam verirken, boyun hareketleri

   Şimdi daha iyi gördünüz değil mi, namaz kılarken vücudumuzun nasıl egzersizler yaptığını. Yani vücudumuzdaki eklemler hareket ediyor. Eğer hareketsiz kalırsa ileride sağlık sorunları çıkıyor. 

   Günümüzde çoğu insan maalesef hareketsiz kalıyor, en yakın markete bile araba ile gidiyor. Sonra hareketsiz kalan vücut zayıf düşüp, hasta olmaktadır.

   Günde 5 vakit namaz kılan insan hem ibadetini yapmış oluyor, hem de hareketlerle günlük sporunu yaparak vücudu sağlıklı kalmaktadır...

   NAMAZ KILMANIN EGZERSİZE ve VÜCUDA FAYDALARI

- Sırt ağrılarını azaltır

- Bel ağrılarını azaltır

- Boyun ağrılarını azaltır

- Eklemlerin esnekliğini artırır

- Diz ağrılarını azaltır

- El ağrılarını azaltır

- Stresti azaltır

- Felç olma ihtimalini azaltır 

  Namaz kılmanın faydalarını anlatmışken, abdest almanın vücuda faydalarını da yazalım...

  ABDEST ALMANIN VÜCUDA FAYDALARI

- Solunum sistemine faydalıdır

- Kan dolaşımını düzenler

- Damar sertliklerini azaltır

- Sindirim sitemine faydalıdır

- Dolaşım sistemine faydalıdır

- Derimizin daha iyi hava almasını sağlar

- Sinirleri azaltır

- Yüzümüzü mikroplardan korur 

- Baş ağrısını hafifletir

- Tansiyonu düşürür 

- Ağız ve diş temizliğine faydalıdır

  Görüldüğü üzere namaz kılmak hem manevi hayatımıza, hem de sağlığımıza çok faydalıdır. Hayat boyu her yönden mutlu olmanız dileklerimizle hepinize Saygı ve Selamlarımızı sunarız...




Kaynaklar ve etiketler; wwwdiyanetgovtr, wwwtrcooltextcom, haberler 

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Öne Çıkan Yayın

TEI ve Motor