Su içmenin zararları nelerdir, Oturarak su içmenin faydaları

   Vücudumuzun %60 ile 70 arasını oluşturup, hayatımızdaki en önemli nimetlerden biri olan su, doğada bulunan en iyi doğal ilaçtır. Suyun o kadar faydası var ki, anlatmakla bitmez. Bu faydalardan bazısını şimdi yazacağız. Başlığa bakınca su içmenin zararları nedir diye kendi kendinize sormuş olabilirsiniz, onu yazımızın ilerleyen bölümlerinde anlatacağız, ne için zarar?

  Su içmenin yararları ve zararları nelerdir, su içmenin faydaları ve zararları nelerdir, şimdi onları kısaca yazalım.

  OTURARAK SU İÇMENİN FAYDALARI, Su içmenin yararları nelerdir, Su içmenin faydası nedir, Oturarak su içmenin bilimsel faydaları, Su içmenin faydaları nelerdir, Düzenli su içmenin faydaları nelerdir, Su içmenin sağlığa faydaları nelerdir, Suyun faydaları nelerdir, Günde 2 litre su içmenin faydaları?

- Vücut sıcaklığını dengeler.
- Toksinlerin temizlenmesi için gerekir.
- Derimizin nemlenmesi için gerekir.
- Sindirim ve dolaşım sistemimiz için gerekir.
- Böbreklerin çalışması için gerekir.
- Mineral ve vitaminlerin çözülmesi için gerekir.
- Metabolizmanın düzenli çalışması için gerekir.
- Cildi güzelleştirir.
- Yeni bebekleri olan anneler de süt üretimini artırır.
- Bağışıklık sisteminin görevini yapmasına yardımcı olur, böylece dinç ve zinde kalırız.
- Eklemlerin kayganlığı artar.
- Böbrek taşları, idrar yolu enfeksiyonları ve kabızlık gibi hastalıklardan korur.
- Su tüketimi azalırsa, vücutta biriken yağ oranı artar, kilo alımı başlar.

      

Su neden oturarak içilir

   Yetişkin insanlar günde yaklaşık 2 litre civarı su içmelidir. Vücudumuza gerekli olan suyun 2/3 ü içme yoluyla, kalan 1/3 ü ise yediğimiz besinler sayesinde alınır. Aklınıza şu gelebilir, ben çok su içmiyorum ama kahve ve çay çok tüketiyorum, böylece su içmiş gibi oluyorum diyebilirsiniz. Bu tez yanlıştır, çünkü kahve ve çayda, suda bulunan mineraller yoktur, ayrıca bunlar vücuttaki sıvı atılımını artırır.

    Çok su içmek zararlı mı, fazla su içmek zararlı mı: Birde şu önemli durum vardır, özellikle kalp ve böbrek  hastaları için. Gereğinden fazla su tüketilirse, vücutta sıvı elektrolit denge bozukluğuna neden olabilir, bu yüzden bu tarz hastalar doktorlarına başvurarak, günde ne kadar su tüketmeleri gerektiğini öğrenebilirler.

     

Su içmenin faydası nedir

   Size önemli bir tüyo verelim. Sabah kalkınca ve gece yatmadan önce 1 bardak su içmeye çalışın, vücut için faydalıdır, unutmayalım su hayattır sözlerini, su hayattır sloganını, . 

   Şimdi gelelim asıl konumuza;

   AYAKTA SU İÇMENİN ZARARLARI NELERDİR, Ayakta su içersek ne olur, Ayakta su içmek hadisi şerif, Neden ayakta su içilmez, Peygamberimizin su içme ile ilgili hadisleri, Çok su içmenin zararları nelerdir, Fazla su içmenin zararları nelerdir, Su içmenin zararı nedir, aşırı su içmenin zararları?

   

   Buradaki asıl konumuz şudur, ayakta su içmenin zararları bilimsel olarak. Bu konumuzu detayları ile anlatmaya çalışalım.

   Ayakta su içme konusunda değişik hadisler vardır. Bu hadislere bakarak şu denebilir; Ayakta su içmek caiz olmakla birlikte, oturarak içmek daha makbuldür. Yani mecbur kalmadığımız sürece, ayaktayken su içmeyelim, oturarak su içelim, bu vücuda daha faydalıdır. Şimdi bilimsel olarak ayakta su içmenin niçin vücuda zarar verdiğini anlatalım. Burada ayakta ve otururken midenin durumuna bakmak lazım.

 

Niye ayakta su içilmez

    Su neden oturarak içilir, niye ayakta su içilmez: Otururken içtiğimiz su midede bir süre bekler, böylece su midedeki asitler tarafından temizlenir. Dolayısıyla bir çok organımız su ihtiyacını bu temizlenmiş su ile giderir. Eğer ayakta iken su içersek, direkt on iki parmak bağırsağına gider. Dolayısıyla su içindeki mikroplar temizlenmemiş olup, mikroplar bağırsaklara yerleşir. Böylece hastalıklar başlayabilir.

   Ayrıca suyu yavaş yavaş içelim, ağzımızda birden yutmayalım. Çünkü ağzımız da bulunan tükürük bezlerinin de suyla çok teması lazım ki, tükürük bezleri daha çok tükürük üretsin. Tükürük çok olunca mikrop öldürme özelliği ağzımızda artmış olur. Böylece hem ağzımız, hem de dişlerimiz sağlıklı olur.

   Peygamber Efendimiz su içme konusunda bazı hadislerde şöyle buyurmuştur. 

- Suyu deve gibi bir solukta içmeyin, iki üç solukta (dinlene dinlene) için. Su içerken Besmele çekin. Bitirince de Allah'a hamd edin (Tirmizi).

- Hiçbiriniz ayakta su içmesin, unutarak içende kussun. (Müslim, Eşribe).

   

   Su ile ilgili bazı sorular ve cevapları:

* Ayakta su içmek zararlı mı: Oturarak içmek bilimsel olarak daha faydalıdır.

* Ayakta su içmek günah mı, Ayakta su içmek mekruh mu, Oturarak su içmek sünnet mi: Günah değildir, Peygamber Efendimiz oturarak içmenin vücuda faydası olduğu için ayakta su içmeyi men etmiştir.

* Ayakta su içmenin faydaları, oturarak su içmenin faydalarından daha azdır. Ayrıca ayakta su içmek, mideye zarar verebilir.

* Su içmezsek böbreklere ne olur: Susuz kalır, birçok sorun ortaya çıkar.

* 1 günde ne kadar su içilmeli: 2 ile 2,5 litre arası. Bundan fazla içilirse mide bulantısı, şişkinlik, kusma, baş dönmesi, baş ağrısı olabilir.

   Su hayat demektir, su olmadan hayatın bir anlamı çok olamaz. Hayatımız olan suyu vücudumuza en yararlı şekilde içmeniz dileklerimizle...




   Kaynaklar: sosyal gözlemler, diyanet site, eba site, trthaber izlenim, islamiyasam site, günde 2,5 litre su içmenin faydaları, günde 3 litre su içmenin faydaları, günde 4 litre su içmenin faydaları, günde 5 litre su içmenin faydaları, su zarar, az su içmenin faydaları, SAĞLIK, su fayda.